W większości przypadków ból łydek wywołany jest nadmierną aktywnością fizyczną, przetrenowaniem lub uprawieniem sportów o wysokim ryzyku kontuzji. Dochodzi wtedy do przeciążenia mięśni, ich naciągnięcia, naderwania, a także do zerwania mięśni, ścięgien i przyczepów znajdujących się w dystalnej części nóg. Należy Ból kolan po urazie Urazy kolana mogą dotyczyć różnych części stawu kolanowego (najczęściej jednak dotyczą one więzadeł i łąkotek). W zależności od rodzaju oraz siły urazu może wystąpić ostry lub mniej ostry ból, obrzęk, ograniczenie ruchomości stawu. Naderwanie więzadeł powoduje niestabilność kolana. Pierwsze objawy autyzmu. Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są jego pierwsze objawy. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Trening na zdrowy kręgosłup. Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup. Lek. Marta Gryszkiewicz. Ból nóg noże być związany z kręgosłupem, niewydolnością żylną Od ok. 2 tygodni bardzo bolą mnie nogi od kolan w dół. Najpierw był to taki ból mieśniowy, teraz nogi wręcz pieką. Kostki są cały czas opuchnięte, tworzą sie jakby pajączki żylakowe. Mam problem z poruszaniem się, podnoszeniem nóg do góry. Lekarz zalecił cyclo 3 fort. So, 26-12-2009 Forum: Ciąża i poród - Ból nóg - pomocy!!!! Ból kości nóg od kolan w dół często budzi ogromny niepokój. W niektórych przypadkach stanowi syndrom rozwijającej się choroby układu ruchu, w tym głównie kręgosłupa i stawów. Bardzo często podłoże jego powstania uwarunkowane jest urazem mechanicznym, który nie musiał wystąpić chwilę przed zlokalizowaniem bólu. Od jakiegoś czasu bardzo bolą mnie nogi a zwłaszcza kolana i stopy.Coraz trudniej jest mi się poruszać.A wejście po schodach stwarza tak ogromny przeszywający ból ze muszę stawać zanim wejdę na drugie piętro.Przy klękaniu często jest mi sie trudno podnieść.Bolą do tego też stopy,głównie wokół kostek.Często czuję mrowienie i drętwienie nóg od kolan w dół.W nocy nie Od pół roku ból łydek jest nie do wytrzymania. Bola tak że najchętniej bym je odcięła na czas okresu.. Od kilku miesięcy mam też taki ból nóg od kolan w dół rwanie kłócie 27 lutego, 2023. Sheila. Objawy niedoboru magnezu Spadek odporności, problemy ze snem, bóle głowy, skurcze nóg, drżenie powiek i rąk, brak energii, nadmierna kruchość włosów i paznokci, problemy ze stawami, rozdrażnienie, osłabiona odporność oraz długotrwały brak energii to najpopularniejsze objawy zbyt niskiego poziomu tego Pierwsza pomoc przy napadzie padaczkowym. Lek. Tomasz Budlewski. 79 poziom zaufania. konieczne jest badanie lekarskie aby moc coś wiecej powiedziec. proponuję udąc się do lekarza rodzinnego, po przeanalizowaniu wykonanych już badań bedzie mozna okreslic odpowiednie dalsze postępowanie. Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapia , Kraków. oi1i7iH. Ból kręgosłupa promieniujący do nóg to częsta dolegliwość, której przyczyną mogą być bardzo różne zmiany w organizmie. Niezależnie od tego, jaka jest przyczyna bólu nóg powinniśmy iść do lekarza, aby ten ustalił co wywołuje dolegliwości. Sprawdź, dlaczego dokucza ci ból nóg od kręgosłupa. Spis treściBól nóg od kręgosłupa - rwa kulszowaBól nóg od kręgosłupa - rwa udowaBól nóg od kręgosłupa - stenoza lędźwiowaBól nóg od kręgosłupa - staw krzyżowo-biodrowyBól nóg od kręgosłupa - stawy międzywyrostkoweBól nóg od kręgosłupa - kręgozmykBól nóg od kręgosłupa - kolka nerkowa Ból nóg od kręgosłupa potrafi być bardzo uciążliwy, ale czasem wystarczy skorzystać z rehabilitacji, zrzucić nadwagę lub zmienić codzienne nawyki, aby się od niego uwolnić. Niekiedy jednak to nie wystarczy i konieczne bywa także specjalistyczne leczenie. Powiedzenie "ból nóg" jest nieprecyzyjne. Dla prawidłowego postawienia diagnozy lekarz musi wiedzieć, czy ból pojawia się od czasu do czasu, czy utrzymuje się stale, jaki ma charakter (ostry, rwący) i w jakich sytuacjach się pojawia. Ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego Ból nóg od kręgosłupa - rwa kulszowa Rwa kulszowa rozpoczyna się bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, a następnie promieniuje do jednej nogi. Rwa rzadko występuje w obu kończynach jednocześnie. To nieprzyjemne i znacznie ograniczające schorzenie zwykle ma związek z przepukliną jądra miażdżystego kręgosłupa, która uciska (drażni) biegnące do nóg korzenie nerwowe. Ból od kręgosłupa rozchodzi się najczęściej na tylna stronę uda, a następnie schodzi do łydki i stopy. Chory może odczuwać drętwienie, pieczenie oraz znaczne osłabienie siły mięśni. Atakowi rwy kulszowej może towarzyszyć znaczne przekrzywienie tułowia. Dzieje się tak ponieważ przepuklina może doprowadzić do silnego skurczu mięśni grzbietu. U większości chorych dolegliwości mijają po kilku tygodniach leczenia tabletkami lub zastrzykami przeciwzapalnymi oraz po zabiegach fizjoterapeutycznych. Warto dodać, że nie każdą postać rwy można szybko wyleczyć. Zdarza się, że dokuczliwy ból może, pomimo leczenia i rehabilitacji, utrzymywać się przez wiele miesięcy. Takim pacjentom zazwyczaj proponuje się zastrzyk nadtwardówkowy. Bezpośrednio w okolice przepukliny podaje się silnie działający lek przeciwzapalny. Podanie leku uwalnia pacjenta od bólu, ale przyczynia się także do zmniejszenia stanu zapalnego, obrzęku, a co za tym idzie do zmniejszenia ucisku na korzenie. Poprawa samopoczucia pozwala na aktywniejsze uczestnictwo w rehabilitacji, co przyspiesza regenerację korzeni rdzeniowych. Gdy wspomniane metody leczenia zawiodą, konieczne bywa przeprowadzenie operacji. Ból nóg od kręgosłupa - rwa udowa Rwa udowa bardzo przypomina atak rwy kulszowej. Takie same są też jej przyczyny. Ból pojawia się nad pośladkami, ale promieniuje do przedniej strony uda, schodzi za kolano i obejmuje także wewnętrzną stronę łydki. Dolegliwość tę leczy się podając leki przeciwzapalne i stosując zabiegi fizykoterapii. Zaskakujące objawy przeciążenia kręgosłupa Ból nóg od kręgosłupa - stenoza lędźwiowa Stenoza lędźwiowa ma bezpośredni związek z postępującymi wraz z wiekiem zmianami zwyrodnieniowymi w kręgosłupie. Powstające zwyrodnienia zmniejszają światło kanału kręgowego, co jest przyczyną ucisku na korzenie rdzeniowe. Największy ból pojawia się podczas stania i chodzenia. Ból pojawia się w lędźwiowym odcinku kręgosłupa i promieniuje do obu nóg. Zanika, gdy chory usiądzie i pochyli tułów do przodu. Leczenie stenozy jest trudne, bo większości zmian zwyrodnieniowych nie da się odwrócić. Chorym zaleca się odpowiednie ćwiczenia i podaje zastrzyki nadtwardówkowe. W skrajnych przypadkach konieczne jest operacyjne poszerzenie kanału kręgowego. Ból nóg od kręgosłupa - staw krzyżowo-biodrowy Zapalenie lub zmiany zwyrodnieniowe w stawie krzyżowo-biodrowym to kolejna przyczyna bólu promieniującego do nóg. Przyczyna zapalenia w tym stawie mogą być także urazy oraz schorzenia takie jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Dolegliwość pojawia się u kobiet w ciąży, ponieważ aktywne podczas ciąży i porodu hormony rozluźniają więzadła miednicy, co przyczynia się do zwiększenia mobilności stawów. Ból jest odczuwany najpierw w pachwinie, obejmuje część kręgosłupa lędźwiowego i promieniuje do pośladka, tylnej części uda, a następnie do łydki. Zapalenie stawu krzyżowo biodrowego często jest mylone z atakiem rwy kulszowej. Dolegliwość atakuje zazwyczaj jedną nogę. Ból bywa bardzo silny i znacznie ogranicza codzienne funkcjonowanie. Chorzy mają problem, aby stanąć na jednej nodze, ubrać się czy założyć spodnie. Charakterystycznym objawem zapalenia w stawie krzyżowo biodrowym jest nasilanie się bólu podczas siedzenia, chodzenia i dłuższego stania. Chorym zaleca się leki przeciwzapalne, które podaje się wprost do stawu, co przynosi natychmiastowa ulgę. Gdy stawy są niestabilne konieczne jest operacyjne zespolenie. Ból nóg od kręgosłupa - stawy międzywyrostkowe Stawy te znajdują się pomiędzy kręgami i odpowiadają za ruchomość kręgosłupa. Schorzenia stawów międzywyrostkowych zazwyczaj dotykają ludzi, którzy wiele godzin każdego dnia spędzają w pozycji siedzącej lub musza podnosić znaczne ciężary. Ból, który wywodzi się ze stawów międzywyrostkowych pojawia się blisko kręgosłupa i może obejmować jedna lub obie strony pleców. Promieniuje do boku, pachwiny i schodzi do pośladka i połowy uda. Ból nasila się podczas stania i chodzenia. Jest dotkliwszy, gdy chory chce się odchylić do tyłu lub wykonać skręt tułowia. Leczenie polega na wykonywaniu specjalnych ćwiczeń, które mają zmniejszyć ucisk na nerwy. Możliwe jest też podawanie zastrzyków do bolących stawów. Niezwykle pomocne są także zabiegi, których celem jest zniszczenie nerwów przewodzących odczuwanie bólu za pomocą termolezji lub kiriolezji. Ból nóg od kręgosłupa - kręgozmyk Kręgozmyk pojawia się, gdy dojdzie do przesunięcia się jednego kręgu nad drugim. W takiej sytuacji dochodzi do ucisku na korzenie nerwowe oraz do ucisku na stawy międzykręgowe. Pojawi się silny ból w lędźwiowym odcinku kręgosłupa, który promieniuje do obu nóg. Ból obejmuje uda i łydki. W leczeniu dolegliwości wykorzystuje się zabiegi fizjoterapii. Chorym zaleca się leki przeciwbólowe lub stosuje się u nich zastrzyki nadtwardówkowe. W skaranych przypadkach konieczne jest operacyjne usunięcie kręgozmyku. Ból nóg od kręgosłupa - kolka nerkowa Zdarza się, że nie wiemy, że mamy kamienie nerkowe, ponieważ przez długi czas rozwijają się nie dając żadnych dolegliwości. Gdy jednak dojdzie do ataku kolki nerkowej, czyli schodzenia kamienia do dróg moczowych, pojawia się ból, który promieniuje do uda. Ból zaczyna się na wysokości nerki, schodzi do dolnej części brzucha i pachwiny a następnie opasuje wewnętrzna stronę uda. Dolegliwościom bólowym mogą towarzyszyć nudności, wymioty oraz silne parcie na pęcherz. Leczenie kolki nerkowej polega na podawaniu leków rozkurczowych. Chory powinien też dużo pić, aby kamień mógł się wydostać z przewodu moczowego wraz z moczem. Gdy kamień jest zbyt duży konieczna jest interwencja urologa. W zależności od wielkości i rodzaju kamieni nerkowych specjalista dobiera odpowiednia metodę pozbycia się ich z organizmu. Niektóre kamienie można rozpuścić, inne należy rozkruszyć wykorzystując fale ultradźwiękowe. Możliwe jest też pozbycie się kamieni za pomocą ziół. U pani Kamili Jaszczor zaczęło się od bólu pod kolanem, potem noga zaczęła puchnąć, a skóra sinieć. Nie każdy ma tyle szczęścia, co ona. U niej objawy zakrzepicy były tak oczywiste, że trudno je było zlekceważyć, a nie zawsze tak jest. Zdarza się, że choroba zakrzepowo-zatorowa przebiega bezobjawowo a zator, który jest jej wynikiem, bywa śmiertelnie niebezpieczny. Warto znać czynniki ryzyka i subtelne objawy zwiastujące chorobę, bo to może być wiedza na wagę życia. W Polsce co roku na zakrzepicę żył głębokich zapada 60 tys. osób, a połowa z nich doznaje zatorowości płucnej, która u ok. 30 proc. pacjentów powoduje nagłą śmierć. To właśnie zator był przyczyną śmierci młodziutkiej mistrzyni olimpijskiej w rzucie młotem Kamili Skolimowskiej. Zator doprowadził też do zgonu jednego z najbogatszych Polaków Jana Kulczyka – u niego wystąpił po zabiegu kardiologicznym. Zakłada się, że ok. 60 proc. wszystkich zgonów z powodu zatorowości płucnej dotyczy przypadków nierozpoznanych i nieleczonych. Te objawy mogą świadczyć o żylnej chorobie zakrzepowo-zatorowej: ból w jednej łydce podczas chodzenia obrzęk podudzia lub całej nogi bolesność lub tkliwość przy uciskaniu nogi noga może być cieplejsza niż reszta ciała powierzchniowe żyły mogą być rozszerzone i widoczne także po uniesieniu nogi pod kątem 45 stopni – Choć to tak powszechny problem, wciąż niewiele się o nim mówi, wiedza na temat choroby, jej objawów, czynników ryzyka jest w społeczeństwie bardzo mała. Sama doświadczyłam tego, kiedy zachorowałam: trudno było mi znaleźć odpowiedzi na pytania, które mnie nurtowały, dlatego postanowiłam to zmienić – mówi Kamila Jaszczor, założycielka społeczności propacjenckiej w mediach społecznościowych Trombofilia Polska, która właśnie została wyróżniona tytułem Ambasadorki Roku Światowego Dnia Zakrzepicy 2019. Niebezpieczne skrzepliny Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa (ŻChZZ) może przytrafić się każdemu, choć częściej zdarza się u osób po 60 rż., które są otyłe, prowadzą siedzący tryb życia, palą papierosy. Ryzyko rośnie wraz z wiekiem oraz wartością wskaźnika Body Mass Index (BMI). Prof. Rafał Niżankowski z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w specjalistycznym artykule na temat żylnej choroby zakrzepowo zatorowej podkreśla, że kiedy w żyłach powstanie zakrzep, rzadko dochodzi do jego samoistnego rozpuszczenia. „Świeża skrzeplina w żyle głębokiej może się oderwać od ściany naczynia lub ulec fragmentacji i docierając do płuc, spowodować zatorowość płucną (ZP). ZP może być tak masywna, że blokuje przepływ krwi przez płuca i prowadzi do nagłego zatrzymania krążenia, które może być pierwszym objawem żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej” – czytamy w jego artykule. Nie zawsze to niezdrowy tryb życia wywołuje chorobę. Pani Kamila nie miała jeszcze 30 lat, kiedy pewnego dnia, w Wielkanoc 2010 roku, w dziwny sposób zaczęła boleć ją lewa noga. – Ból nasilał sie przy chodzeniu, a także, gdy podnosiłam nogę do góry. Niedługo potem pojawił się obrzęk, a pod kolanem spory siniak. Trudno takie objawy zleceważyć. Kiedy poszłam po świętach do pracy, zwierzyłam się z tego pracodawcy, a że jest internistą, od razu wysnuł podejrzenie zakrzepicy i skierował mnie do chirurga. Ten szybko zlecił proste badanie – USG Dopler które potwierdziło, że mam skrzeplinę z żyle głównej podkolanowej – opowiada dziś pacjentka. Pani Kamila podkreśla, że miała wielkie szczęście. – Po pierwsze wystąpiły u mnie klasyczne objawy, co nie u wszystkich się zdarza. Czasami zanim padnie diagnoza, skrzep dostaje się do naczyń blisko serca lub w płucach i dochodzi do nieszczęścia. Po drugie, trafiłam na osoby w swoim otoczeniu, które miały pojęcie o zakrzepicy. U mnie zdarzyło się do przed 30. r. ż. – epizod zakrzepowy u młodej osoby większość lekarzy dziwi i bywa, że go bagatelizują. Ja już w pracy usłyszałam, że to może być zakrzep, a chirurg, do którego trafiłam, szybko skierował mnie na doplerowskie badanie ultrasonograficzne oraz do laboratorium na oznaczenie stężenia D-dimeru w osoczu – opowiada pani Kamila. To najważniejsze, a na dodatek nieinwazyjne metody diagnostyczne w tej chorobie. Trzeba te badania wykonać szybko. - Badania potwierdziły, że jest skrzep i natychmiast wdrożono leczenie przeciwkrzepliwe heparynami drobnocząsteczkowymi, które miały za zadanie rozpuścić skrzep oraz leczenie uciskowe o stopniowanym ucisku – tzw. kompresjoterapię. Ale ponieważ wciąż nie znano przyczyny mojej choroby, dostałam skierowanie do hematologa. W Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku trafiłam na wspaniałego lekarza, który zrobił ze mną bardzo dokładny wywiad – pytał czy nie przyjmowałam doustnej antykoncepcji hormonalnej, czy nie jestem po dłuższym locie samolotem, czy nie miałam zabiegu chirurgicznego, ale ponieważ nie zdarzyło się w tym czasie w moim życiu nic, co mogłoby sprowokować powstanie skrzepliny, wykonano mi specjalistyczne badania genetyczne w kierunku trombofilii. I ona się potwierdziła – mówi młoda pacjentka. Czynniki sprzyjające powstawaniu zakrzepicy żylnej: spowolniony przepływ krwi w żyłach, nadmierna lepkość krwi genetycznie uwarunkowana skłonność do nadmiernej krzepliwości krwi, żylaki nóg, przewlekłe zapalenie żył, złamanie nogi, niewydolność serca, zażywanie antykoncepcji hormonalnej, stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, siedzący tryb życia i zbyt mała ilość ruchu (niepełnosprawność ruchowa) otyłość, palenie papierosów, długa podróż, a także podróżowanie samolotem, wiek po wyżej 60. r. ż długotrwałe unieruchomienie. Pończochy i zastrzyki Teraz pani Kamila jest pod stałą opieka hematologiczną. - Najpierw wizyty były co kwartał, później co pół roku, teraz lekarz dał mi zielone światło i mogę przyjeżdżać do hematologa raz do roku. Noszę pończochę uciskową poprawiającą przepływ w żyłach i redukującą obrzęki, bo stwierdzono niewydolność żylną i uszkodzenie zastawek, mam też regularnie monitorowane wskaźniki krzepnięcia krwi oraz raz do roku wykonywane badanie ultrasonograficzne – mówi. W ciąży, która w zakrzepicy jest dodatkowym ryzykiem powstania skrzepliny, wizyty były dużo częstsze. Pacjentka musiała być pod stałą kontrolą lekarza. Przez całą ciążę i w okresie połogu musiała robić sobie zastrzyki z heparyny drobnocząsteczkowej. Kiedyś policzyła i wyszło, że zrobiła ich ok. 400. Ale było warto. Dziś jest mamą 4,5 -letniej Lenki. Wiedza na wagę życia Po „wielkanocnym incydencie” pani Kamila szukała informacji w internecie i okazało się, że tych wartościowych było tam wtedy bardzo niewiele. – Znajdowałam niemal wyłącznie reklamy, błahe teksty, które wprowadzają w błąd, sieją panikę. Aż w końcu trafiłam na forum, gdzie poznałam ludzi z takimi samymi problemami jak ja. Tam uzyskałam odpowiedzi na pytania, które mnie nurtowały, ktoś wyciągnął do mnie rękę, przedstawił, czym jest choroba, na co zwracać uwagę, polecił lekarzy. Wtedy wymarzyłam sobie stworzenie grupy wsparcia, gdzie ludzie będą sobie nawzajem pomagać i gdzie będą publikowane rzetelne informacje, tworzone przy współpracy z ekspertami i lekarzami – wspomina. W 2015 roku, w dniu, w którym obchodzony jest Światowy Dzień Zakrzepicy – 13 października – pani Kamila założyła propacjencką społeczność Trombofilia Polska. Rozpoczęła współpracę z lokalnymi lekarzami, organizuje webinaria, przygotowuje lub zamawia u specjalistów merytoryczne materiały na temat zakrzepicy. Na profilu można dzielić się historiami choroby i dyskutować. W ten sposób szybko stał się on źródłem wsparcia dla pacjentów z zakrzepicą i tych, którzy już przeszli tę chorobę, a także ich opiekunów. – Świadomość tej choroby wciąż jest bardzo mała, wiele ludzi nie wie co to jest zakrzepica. Jeśli jest się w miarę zdrowym człowiekiem i nie ma się charakterystycznych objawów, łatwo jest zlekceważyć symptomy zakrzepicy. Dlatego tak ważne jest aby mieć wiedzę i świadomość czynników, które mogą zwiększać ryzyko choroby zakrzepowo-zatorowej – warto wiedzieć, że zwiększają je zabiegi chirurgiczne, szczególnie te ortopedyczne, choroby nowotworowe, długotrwałe unieruchomienie, lot samolotem, ciąża i połóg, a także stosowanie antykoncepcji hormonalnej czy hormonalnej terapii zastępczej. Bardzo duże ryzyko dotyczy pacjentów hospitalizowanych, dlatego warto uświadamiać swoich bliskich, którzy trafiają do szpitala, by prosili lekarza o indywidualną ocenę ryzyka rozwoju choroby zakrzepowo-zatorowej – służy do tego specjalna skala, którą powinien znać każdy lekarz. Wiedza na ten temat może zadecydować o naszych dalszych losach – podkreśla założycielka społeczności. Warto też wiedzieć, że kluczowy w leczeniu choroby jest ruch. U większości pacjentów unieruchomienie (z uniesioną kończyną) dotyczy tylko pierwszego dnia od postawienia diagnozy; już następnego dnia po wdrożeniu leczenia, które obejmuje też odpowiednie uciskanie kończyny, pacjent powinien zacząć się ruszać – czyli chodzić. Celem w końcu jest to, by krew krążyła w naczyniach krwionośnych i dotleniała wszystkie narządy. Międzynarodowy sukces polskiej pacjentki W tym samym roku pani Kamila urodziła dziecko. Fakt, że trombofilia jest choroba dziedziczną, był dla niej dodatkową motywacją, by poznać tę chorobę jak najlepiej i mieć jak największą świadomość zagrożeń. A przy okazji dzielić się tą wiedzą z innymi. Tak powstała akcja „Zastrzyk Miłości” w ramach której jej organizatorka udowadnia, że kobiety z zaburzeniami krzepliwości krwi, wykonując sobie zastrzyki z heparyny drobnocząsteczkowej, mogą zostać szczęśliwymi matkami. Jej działalność została zauważona nie tylko w kraju, ale i na świecie – pisały do niej osoby ze Stanów Zjednoczonych czy z Brazylii, wymieniała się z nimi informacjami i doświadczeniami na temat choroby. Pewnego dnia Międzynarodowe Towarzystw Skaz Krwotocznych i Hemostazy (ISTH) zaproponowało, by stowarzyszenie Trombofilia Polska stało się ich oficjalnym partnerem. A 8 października tego roku ISTH ogłosiło, że Kamila Jaszczor została wybrana na ambasadora roku zakrzepicy Światowego Dnia Zakrzepicy 2019. – Z ogromną dumą przyznajemy ten prestiżowy tytuł Kamili Jaszczor. Wykorzystuje ona swoje własne przeżycia pacjentki po zakrzepie do edukacji i inspirowania do działania innych dotkniętych tą przypadłością. Kamila uosabia wszystko to, co wiąże się z odznaczeniem ambasadora roku Światowego Dnia Zakrzepicy i z dużą radością potwierdzamy wagę jej działań – czytamy w komentarzu prof. Beverley Hunt, OBE, przewodniczącej Komitetu Sterującego Światowego Dnia Zakrzepicy. To ogromny sukces polskiej pacjentki. Ale jeszcze większym jest normalne życie, pomimo choroby. - Funkcjonuję zupełnie normalnie, tyle że mam z tyłu głowy, że nie mogę biernie siedzieć, dopuszczać do sytuacji, że będę miała zbyt długo wymuszoną pozycję siedzącą. Więc kiedy jadę dłużej samochodem, robię sobie przerwy, wysiadam z auta, rozprostowuję nogę. Podróże samolotem też wchodzą w grę, ale przed lotem muszę zrobić sobie iniekcję z heparyny drobnocząsteczkowej, która chroni mnie na czas lotu. Nie mogę dopuszczać do zbyt długiej stagnacji, do odwodnienia, nie mogę przyjmowć środków antykoncepcyjnych. No i muszę sie regularnie badać, szczególnie, że ryzyko nawrotu rośnie wraz z wiekiem. Ale po za tym żyję zupełnie normalnie – śmieje się Kamila Jaszczor. Monika Wysocka, Źródło: Artykuł Rafała Niżankowskiego „Zakrzepica żył głębokich” na portalu Medycyna Praktyczna, dział „Interna”. Czytaj też:Planujesz podróż samolotem? Uważaj na „zespół klasy ekonomicznej” Źródło: Serwis Zdrowie PAP Opuchlizna kończyn dolnych może być objawem wielu schorzeń lub wynikiem mało aktywnego trybu życia. Istotne jest zdiagnozowanie przyczyny i podjęcie odpowiedniego leczenia. spis treści 1. Objawy puchnięcia nóg 2. Przyczyny puchnięcia nóg Obrzęki nóg w zakrzepicy i zapaleniu żył 3. Domowe sposoby na spuchnięte nogi rozwiń 1. Objawy puchnięcia nóg Dolegliwości występujące wraz puchnięciem nóg zależą od przyczyny wystąpienia obrzęku. Osobom cierpiącym na puchnięcie nóg często towarzyszy: Zobacz film: "Sposoby na opuchnięte nogi" uczucie ciężkich nóg (ulgę przynosi odpoczynek i uniesienie kończyn w górę), "pajączki na nogach", bolesne skurcze łydek, RLS (zespół niespokojnych nóg), chromanie żylne - ból pojawiający się podczas chodzenia. 2. Przyczyny puchnięcia nóg Zatrzymanie płynu w tkankach to inaczej obrzęk obwodowy, może być on spowodowany różnymi schorzeniami organizmu (na przykład przewlekłą niewydolnością żylną) i powodować puchnięcie nóg. Opuchlizna może wynikać też z żylaków, które powstają w wyniku zastoju, zwężenia lub niedrożności żylnej wskutek wstecznego przepływu krwi. Zalegająca krew staje się powodem puchnięcia kończyn dolnych. Inną, częstą przyczyną może być zakrzepica żył głębokich, która polega na powstawaniu zakrzepów w układzie żył głębokich. Dolegliwość ta może stanowić zagrożenie, w przypadku umiejscowienia skrzeplin w żyle podkolanowej, udowej, biodrowej czy głównej dolnej. Taki stan może grozić zatorowością płucną. Osoby chore na niewydolność krążenia często skarżą się na puchnięcie nóg. W przypadku tej dolegliwości następuje zastój krwi w krążeniu dużym, co powoduje powstawanie obrzęków w najniżej położonych częściach ciała (stopy i kostki). Puchnięcie nóg to także objaw marskości wątroby, a konkretnie upośledzeniem syntezy białek (głównie albumin). Inne przyczyny obrzęku nóg to: choroby nerek, nadmiar soli w diecie, gromadzenie wody w organizmie, siedzący tryb życia, obrzęk limfatyczny, ciąża, choroby serca, zapalenie osierdzia. Obrzęki nóg w zakrzepicy i zapaleniu żył Zakrzepica żył nie daje charakterystycznych objawów, z tego względu często nawet lekarz nie jest w stanie jej zdiagnozować. Najpierw chorzy narzekają na skurcz mięśni, który nie chce ustąpić. Ta kwestia często jest jednak ignorowana, ponieważ skurcze nie są postrzegane jako coś groźnego. Następnie poniżej linii zakrzepu pojawia się zaczerwienienie, obrzęk, a czasem uczucie gorąca. Zazwyczaj opuchlizna pojawia się w okolicy kostki, ale może dotyczyć również innej części nogi. Co ciekawe, obrzęk najczęściej pojawia się na jednej nodze. Może dojść również do podwyższenia temperatury całego ciała. Oderwane kawałki skrzepliny, wędrując po krwiobiegu mogą prowadzić nawet do zatoru tętnicy płucnej i w konsekwencji do zgonu. Uważa się, że problem zwykle dotyczy osób po 40. roku życia, prowadzących siedzący tryb życia. Ryzyko może wzrastać z wiekiem oraz na wskutek zażywania doustnej antykoncepcji. U osób cierpiących na przewlekłą niewydolność żylną pojawiają się podobne dolegliwości. O chorobie mogą świadczyć ból i uczucie ciężkości nóg, obrzęki jednej lub obu kończyn, zmiany na skórze, owrzodzenia, brązowe zabarwienie, a także żylaki. Puchnięcie nóg może być objawem żylaków lub problemów z krążeniem. 3. Domowe sposoby na spuchnięte nogi Gdy wykluczymy poważne przyczyny puchnięcia kończyn, można próbować ulżyć sobie prostymi i dostępnymi sposobami. W pracy lub podczas oglądania telewizji, warto siedzieć z nogami uniesionymi nieco wyżej. Lepiej też unikać krzyżowania nóg. Lekarze zalecają, aby nie spożywać zbyt wiele soli. W uzasadnionych przypadkach można zażywać również leki moczopędne, nie należy jednak decydować się na kurację bez konsultacji z lekarzem. Warto również pamiętać, że remedium na wiele dolegliwości stanowi aktywność fizyczna, choćby spacery. Pomocna w walce z obrzękami nóg może być również odpowiednia garderoba. Należy zmienić skarpetki i buty na luźniejsze, istnieją również specjalne wersje rajstop, których stosowanie może zapobiegać obrzękom. Farmaceuci polecają również specjalne preparaty - doustne i w postaci maści. Mogą zmniejszyć problem puchnięcia kończyn i poprawić komfort życia, redukując nieprzyjemne dolegliwości. Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu.